Médecine Hildegard : l'essentiel en un coup d'œil

La médecine Hildegard regroupe les enseignements sur la santé développés au Moyen Âge par la savante universelle Hildegard de Bingen. Cette abbesse, aujourd’hui reconnue comme sainte, adopte une approche holistique et se consacre particulièrement à l’équilibre physique et psychique. La médecine Hildegard contient des informations importantes sur une alimentation équilibrée, les maladies, leur traitement et l’effet des plantes médicinales.

Mérites

Le plus grand mérite de la médecine Hildegard réside dans la connexion entre les connaissances sur les maladies et les pouvoirs de guérison avec la médecine populaire. Contrairement aux écrits antérieurs, l’abbesse utilisait des termes allemands courants, rendant ainsi le savoir de la médecine Hildegard plus accessible.

Origine

Le savoir que nous appelons aujourd’hui médecine Hildegard fut consigné par la sainte dans ses deux œuvres principales : Causae et curae (Causes et traitements) et Liber subtilitatum diversarum naturarum creaturarum (Livre des subtilités des diverses natures des créatures), connu aujourd’hui sous le nom de Physica.

Au XXe siècle, le médecin autrichien Dr Gottfried Hertzka a travaillé sur les écrits laissés par Hildegard de Bingen au Moyen Âge. En tant que médecin, Hertzka s’est inspiré de ce savoir médiéval et a créé le terme médecine Hildegard.

Piliers fondamentaux

La médecine Hildegard repose sur plusieurs piliers fondamentaux. Ceux-ci incluent une alimentation équilibrée, la phytothérapie, les méthodes d’élimination et la thérapie par les pierres précieuses.

Hildegard de Bingen reconnaissait déjà à son époque l’importance majeure d’une alimentation équilibrée pour la santé. La médecine Hildegard recommande ainsi des aliments comme le épeautre, la châtaigne noble et le fenouil ainsi que des herbes et des épices.

La phytothérapie occupe une place importante dans la médecine Hildegard. L’abbesse classait les plantes médicinales selon leur effet sur la santé en différentes catégories : chauffantes, chaudes, froides et neutres, utilisées pour traiter les maladies. Nous tirons encore aujourd’hui profit du riche savoir d’Hildegard de Bingen sur les remèdes à base de plantes. La sainte s’est également intéressée dans ses traités à la santé aux pierres précieuses.

Conformément à son époque, la médecine Hildegard inclut aussi des informations sur les méthodes d’élimination telles que la saignée, la ventouse, ainsi que le jeûne et les bains de vapeur.

Un autre pilier de la médecine Hildegard est la balance entre loisir et travail, qui doivent s’alterner.

L’abbesse soulignait également l’influence d’un sommeil suffisant sur la santé du corps, de l’esprit et de l’âme.

La médecine Hildegard comprend aussi les connaissances spirituelles de la sainte. Hildegard de Bingen mettait déjà au Moyen Âge en avant le lien entre santé physique et psychique.