Bains de siège – Soin doux pour la zone intime

Les bains de siège sont une méthode traditionnelle pour prendre soin de la zone intime et la soutenir. Depuis toujours, les gens cherchent à traiter chaque petit pli cutané de la zone intime avec certains extraits végétaux ou principes actifs. Lorsqu’on veut appliquer une crème sur la zone intime, il est pratiquement impossible de la couvrir entièrement. Un bain de siège est la solution idéale pour traiter toute la zone intime de manière externe.

 

Un bain de siège contient généralement des extraits végétaux, qui sont ensuite censés agir de manière bienfaisante sur votre zone intime. Les bains de siège concernent aussi bien la région anale que la région génitale. Ils relèvent de la balnéothérapie (thérapie par les bains). 

Les bains de siège sont le plus souvent pratiqués par les femmes, mais les hommes peuvent également y avoir recours. Un bain de siège se pratique dans une baignoire spéciale qui immerge le bas-ventre et les cuisses tout en laissant le reste des jambes hors de l’eau. On ajoute ensuite à l’eau du bain un extrait ou une infusion de plantes médicinales plantes médicinales. Ces additifs sont destinés à des fins thérapeutiques.

Si aucune baignoire pour bains de siège n’est disponible, une baignoire classique ou le bac d’une douche peuvent par exemple être utilisés. Pour un bénéfice optimal, il est toutefois recommandé d’utiliser des baignoires spécialement conçues pour les bains de siège.

 

Il existe différentes variantes de bains de siège, qui se distinguent par la température de l’eau. Le bain de siège chaud est le plus apprécié : la température de l’eau est de 37 °C et la durée du bain est d’environ 15 minutes. Il existe également le bain de siège à température progressivement croissante. On commence avec une température de l’eau de 36 °C, puis on l’augmente progressivement jusqu’à 40 °C. Les bains de siège froids sont aujourd’hui presque toujours délaissés. Vous pouvez toutefois vous rafraîchir brièvement à l’eau froide après un bain de siège.

Le bain de siège chaud est recommandé en cas de troubles suivants :

• Hémorroïdes
• Fissures anales de la peau ou des muqueuses
• Démangeaisons dans la zone intime
• Inflammations dans la zone intime
• Infections urinaires 
• Psoriasis

En revanche, le bain de siège à température progressivement croissante peut aider dans les cas suivants :

• fissures anales
• constipation
• vessie irritable
• coliques rénales et intestinales
• douleurs au niveau du coccyx
• tensions musculaires dans la région
• troubles menstruels
• inflammations récurrentes de la vessie et de la prostate

Un bain de siège se distingue par l’additif choisi. Des extraits végétaux sont généralement utilisés, car l’on souhaite profiter de leurs propriétés douces. Nous souhaitons présenter brièvement les additifs pour bains de siège les plus courants :

• Fleurs de camomille : la camomille est le remède végétal le plus connu contre les inflammations ; elle peut également avoir des effets antibactériens et favoriser la cicatrisation. Elle est notamment utilisée en cas de zones irritées, de troubles menstruels ou d’inflammations. Vous pouvez en apprendre davantage dans notre article sur le bain de siège à la camomille .
• Écorce de chêne : elle contient des tanins qui peuvent avoir un effet astringent. Ils permettent alors aux pores de se resserrer. Un bain de siège à l’écorce de chêne peut être bénéfique en cas d’inflammations légères ainsi que de peau brûlante et qui démange, par exemple en cas d’hémorroïdes.
• Hamamélis : il peut avoir des effets astringents et anti-inflammatoires et est donc souvent utilisé en cas d’hémorroïdes. 
• Fleurs de foin : les bains de siège aux fleurs de foin sont généralement pratiqués avant l’accouchement dans le cadre de la préparation à l’accouchement. Ils sont censés aider à rendre la zone périnéale plus souple et plus extensible afin de prévenir les blessures. 
• Permanganate de potassium : additif non végétal qui peut soulager les démangeaisons et désinfecter la peau. Il est généralement utilisé après consultation médicale, notamment en cas de dermatite. 

Attention : veuillez discuter de la pratique d’un bain de siège avec votre médecin. Les additifs végétaux peuvent provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques. De plus, un bain de siège peut être éprouvant pour la circulation. 

 

Les hémorroïdes sont l’une des raisons les plus fréquentes de recourir aux bains de siège. Les symptômes typiques, comme la douleur ou les démangeaisons, peuvent ainsi être soulagés. Les hémorroïdes ne disparaissent certes pas, mais le patient peut ressentir un soulagement. N’hésitez pas à prendre un bain de siège avec de l’hamamélis et de l’eau chaude. En alternative, pour les hémorroïdes, de l’eau claire, sans aucun additif suffit souvent.

Un bain de siège est souvent utilisé après un accouchement vaginal pour favoriser la cicatrisation des lésions du périnée et du vagin. Des composants apaisants comme la camomille conviennent bien avec un bain de siège chaud. Ils peuvent également contribuer à la désinfection. Avant la grossesse, les bains de siège aux fleurs de foin peuvent être utiles. Accordez-vous donc, pendant la grossesse, un moment de détente grâce aux bains de siège.

Lorsque de petites fissures apparaissent dans la région anale, on parle de fissures anales, qui peuvent être extrêmement douloureuses. Les bains de siège peuvent soulager cette douleur et maintenir la plaie propre. L’hamamélis et les fleurs de camomille sont des additifs courants.

 

L’efficacité des bains de siège n’a pas encore été véritablement étudiée. Comme c’est typiquement le cas pour les remèdes maison, peu d’études ont été menées. Il manque donc des preuves claires permettant d’expliquer et de démontrer les effets potentiels des bains de siège. Néanmoins, les bains de siège sont également recommandés par des professionnels de santé. 

Les bains de siège peuvent donc tout à fait être bénéfiques. L’eau chaude stimule la circulation sanguine et est souvent ressentie comme agréable, notamment parce qu’elle favorise la détente des muscles. Maintenir une bonne hygiène dans la zone intime blessée peut être difficile ; les bains de siège constituent donc une solution intéressante. 

Il existe toutefois aussi des risques. Des bains de siège trop fréquents pourraient par exemple entraver la cicatrisation. Des réactions allergiques pourraient également provoquer des effets indésirables chez les personnes sensibles. Les personnes dont le système cardiovasculaire est déjà fragilisé pourraient éventuellement être mises à trop rude épreuve par un bain de siège. Il est donc vivement recommandé de demander un avis médical avant d’en prendre un.

 

Pour un bain de siège, on remplit une bassine spéciale d’eau, qui peut éventuellement contenir des additifs tels qu’un extrait de fleurs de camomille. On y place ensuite sa zone intime ; les cuisses ne doivent être que partiellement immergées. On y reste alors environ 15 minutes. 

Vous avez tout d’abord besoin d’une bassine pour bains de siège. Remplissez-la avec de l’eau chaude (37 °C pour un bain de siège chaud). Ajoutez ensuite l’additif, par exemple des fleurs de camomille, de l’hamamélis ou un produit similaire. Asseyez-vous ensuite dans la bassine, la zone intime dénudée, pendant 10 à 15 minutes. Séchez délicatement en tamponnant, puis vous pouvez également vous rafraîchir brièvement avec de l’eau froide.

Un bain de siège ne devrait pas durer plus de 15 minutes. La durée recommandée est de 10 à 15 minutes. Veillez également à ne pas prendre de bains de siège trop fréquemment.

Vous avez surtout besoin de davantage d’eau et d’additifs. Remplissez la baignoire de manière à ce que votre zone intime soit entièrement recouverte. Pliez maintenant les jambes afin qu’une partie aussi importante que possible de votre corps émerge de l’eau. Vous pouvez éventuellement utiliser un tabouret à cet effet. Notez également qu’il faut environ deux fois plus d’eau et, par conséquent, deux fois plus d’additifs.