Peau d'orange et cellulite : quelles méthodes la naturopathie connaît-elle ?

Beaucoup considèrent la cellulite comme une altération inesthétique de la surface de la peau, bien que la beauté soit connue pour être dans l'œil de celui qui regarde. Heureusement, la cellulite n'a pas d'effets sur la santé, ce qui en fait un problème purement esthétique. Si vous souhaitez agir contre votre cellulite, nous présentons ici des traitements issus de la médecine conventionnelle et de la naturopathie.

 

La cellulite est une modification en creux de la surface de la peau. Elle apparaît le plus souvent au niveau des fesses, des cuisses et des hanches. Ces modifications se produisent lorsque les cellules graisseuses situées dans le tissu sous-cutané poussent contre le tissu conjonctif situé au-dessus. Les cellules graisseuses peuvent alors repousser les fibres du tissu conjonctif, ce qui fait que les cellules graisseuses deviennent visibles à la surface. La graisse se manifeste ensuite sous forme de petits creux sur les cuisses ou dans la région des hanches et des fesses. En raison de leur apparence, on appelle aussi la cellulite peau d'orange, car elle peut ressembler à la peau d'une orange. La cellulite apparaît relativement souvent après une grossesse.

 

La cellulite est très rare chez les hommes, tandis que 80 à 90 % des femmes en ont à un moment donné de leur vie. Cela s'explique par le fait que le tissu conjonctif des hommes est relié en réseau et plus ferme. Chez les femmes, les fibres du tissu conjonctif sont parallèles, ce qui les rend plus facilement déplaçables. D'ailleurs, la cellulite varie avec le cycle menstruel, car les hormones sexuelles féminines jouent un rôle.

Vous pouvez rapidement et facilement vérifier vous-même la présence de cellulite. Pincez les zones de peau potentiellement concernées avec vos mains. Si de petites rainures et plis apparaissent, c'est un signe de cellulite.

La cellulite peut présenter différents degrés de gravité :

• Degré 0 : La peau paraît lisse et souple. Ce n'est que lorsque la peau est pincée que des rainures et plis apparaissent, ressemblant à de la peau d'orange.
• Degré 1 : Les rainures et plis sont plus profonds que pour le degré 0, mais n'apparaissent que lorsque la peau est pincée.
• Degré 2 : La peau paraît lisse en position allongée, mais les structures typiques de la cellulite deviennent visibles en position debout.
• Degré 3 : La cellulite est visible en position allongée et debout.

Si vous souhaitez traiter votre cellulite, il est conseillé de faire confirmer médicalement qu'il s'agit bien de cellulite. Ensuite, les médecins disposent de différentes méthodes de traitement. Comme mentionné, la cellulite n'a pas d'effets négatifs sur la santé. Certaines femmes et certains hommes la trouvent simplement inesthétique pour des raisons purement cosmétiques.

 

En médecine conventionnelle, il existe plusieurs méthodes de traitement contre la cellulite. Cependant, celles-ci ne sont pas prouvées médicalement et cliniquement, et par exemple, l'effet à long terme reste à vérifier. Les médecins peuvent néanmoins réaliser les traitements suivants :

• Traitements au laser
• Thérapies par ultrasons
• Thérapies par aspiration (vacuum)
• Massages du tissu conjonctif

Il peut être nécessaire de répéter ces thérapies à intervalles réguliers. Les succès à long terme de ces traitements restent à démontrer.

 

Les méthodes de naturopathie manquent également de preuves cliniques. Elles sont donc généralement recommandées en raison de leur usage traditionnel. Globalement, il existe quatre possibilités de traitement en naturopathie :

Le sport pourrait aider à raffermir le tissu conjonctif et à réduire les cellules graisseuses. La cellulite est constituée de cellules graisseuses qui poussent contre le tissu conjonctif et deviennent ainsi visibles. En particulier, l'entraînement d'endurance pourrait aider à rendre la cellulite moins visible, voire à la faire disparaître. L'entraînement de force pourrait en outre rendre la peau plus saine et plus lisse.

 

Les douches alternées pourraient aider à entraîner les vaisseaux sanguins. Nous avons rédigé un guide sur les douches alternées, qui consiste à alterner entre eau chaude et eau froide. Les douches alternées pourraient stimuler la circulation sanguine et ainsi contribuer à une peau saine.

En complément des douches alternées, la stimulation mécanique, par exemple sous forme de massages ou d'ostéopathie, est utile. Il existe parfois des brosses spéciales contre la cellulite. Veuillez noter qu'aucune preuve médicale n'atteste de l'efficacité de ces méthodes.

 

De plus en plus de crèmes et pommades coûteuses contre la cellulite sont proposées. On sait cependant que leurs effets sont très limités. Il semble que ces crèmes ne puissent pas traiter le problème de la cellulite à la source. Elles aident plutôt à lisser et raffermir la peau, par exemple en l'hydratant. Grâce à des crèmes spéciales, la cellulite pourrait donc devenir moins visible, mais les cellules graisseuses continuent de pousser contre le tissu conjonctif.

 

La cellulite est causée par des cellules graisseuses qui poussent contre le tissu conjonctif situé au-dessus. Par conséquent, une perte de poids ou de graisse peut aider à rendre la cellulite moins visible. Il est important de ne pas suivre de régimes stricts, car ils ne sont souvent pas efficaces à long terme. Mieux vaut opter pour des changements alimentaires durables et réalisables, qui réduisent la graisse et le poids corporel sur le long terme. Boire suffisamment d'eau fait partie intégrante d'une alimentation saine.

 

Gardez toujours à l'esprit que la cellulite n'est qu'un problème esthétique. Certaines personnes trouvent la cellulite attrayante ou ne la remarquent tout simplement pas. Il ne vaut donc pas la peine de se tracasser à son sujet. Si la cellulite vous dérange, vous pouvez envisager un traitement médical ou naturopathique. Sinon, vous pouvez tout à fait accepter la cellulite, car elle n'a aucun effet négatif sur la santé. La cellulite peut donc aussi être belle ! L'amour de soi est ce qui compte le plus.

 

La cellulite résulte de la pression du tissu adipeux sur le tissu conjonctif situé au-dessus. Cela peut rendre visibles des creux et des bosses sur la peau. Beaucoup de femmes considèrent la cellulite comme un problème esthétique, mais elle n'a aucune conséquence négative sur la santé.

La peau d'orange est un terme synonyme de cellulite. Les plis et creux de la cellulite peuvent ressembler à la peau d'une orange, d'où ce surnom.

La cellulite se forme lorsque le tissu adipeux exerce une pression sur le tissu conjonctif situé au-dessus. Cela peut entraîner un déplacement des fibres du tissu conjonctif, rendant les cellules graisseuses visibles de l'extérieur. C'est ce qui crée l'aspect typique de la cellulite.