Durée du jeûne

La durée de votre jeûne dépend du type de jeûne et, le cas échéant, de votre appartenance religieuse. Une période de renoncement à la nourriture et à d'autres choses existe dans chaque religion mondiale – cependant, le moment et la durée du jeûne diffèrent.

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Le jeûne religieux des chrétiens s'étend du mercredi des Cendres à Pâques. Il dure ainsi sept semaines. Les dimanches ne sont pas comptés, mais le Vendredi saint et le samedi le sont, ce qui fait que la durée réelle du jeûne est de 40 jours. Ce qui est jeûné n'est plus strictement prescrit aujourd'hui. L'Église initie depuis des années l'action « 7 semaines sans », dans laquelle vous pouvez décider vous-même de ce à quoi vous souhaitez renoncer.

En tant que l'un des cinq piliers de l'islam, le jeûne (en arabe Saum) occupe une place importante dans cette religion mondiale. Les musulmans jeûnent pendant 30 jours au neuvième mois de l'année lunaire islamique, le Ramadan. Entre le lever et le coucher du soleil, ils ne doivent ni manger, ni boire, ni fumer. Le soir, ils se réunissent pour rompre le jeûne, ce qui fait de ce moment un temps familial et communautaire.

Comme Bouddha rejetait les extrêmes, il enseignait la voie du milieu. Il n'y a pas de règles strictes de jeûne dans le bouddhisme, mais le renoncement à la nourriture est considéré comme favorable à la méditation. Les moines bouddhistes jeûnent donc occasionnellement à partir de midi.

Il y a en tout six jours de jeûne importants dans le judaïsme. Yom Kippour, le grand jour de réconciliation et de jeûne, est probablement le plus connu. La durée du jeûne est ici, comme dans l'islam, du lever au coucher du soleil. Par le jeûne, les Juifs commémorent des événements tragiques et marquants de leur communauté religieuse.

Hildegarde de Bingen recommandait également le jeûne comme une méthode bienfaisante pour notre système digestif et le corps dans son ensemble. Selon elle, la durée du jeûne est de trois à sept jours. Sa recommandation de jeûne peut être appliquée plusieurs fois par an. Notre BitterKraft! vous accompagne dans cette démarche.