Verveine : effets, utilisation et posologie

La verveine officinale doit son nom au fait qu'on l'utilisait autrefois pour soigner les blessures causées par des armes en fer. Aujourd'hui encore, la verveine est une plante utile en naturopathie et appréciée des jardiniers qui la cultivent pour son aspect décoratif. Nous allons examiner la verveine scientifiquement et la soumettre à l'épreuve.

 

En Europe, la verveine borde les chemins et les talus et pousse merveilleusement dans les prairies. Elle est relativement peu exigeante. C'est pourquoi Verbena officinalis est souvent considérée comme une mauvaise herbe. Pourtant, autrefois, les gens appréciaient cette plante herbacée comme plante médicinale.

La verveine est originaire d'Amérique du Sud et est présente dans le monde entier, mais en Europe, seule la verveine officinale est commune. La plante aime le soleil et un emplacement abrité. Elle pousse mieux sur des sols argileux légèrement acides et avec un arrosage abondant.

Vous pouvez acheter la verveine officinale en plante pour la cultiver au jardin ou sur le balcon, en produit séché et coupé, ou en infusion prête à l'emploi. D'autres variétés de verveine ou de verbena existent :

• Verveine commune
• Verveine citronnelle
• Aconit de gamand véritable
• Verveine à grandes fleurs

En médecine populaire, la verveine officinale a une longue tradition, ses propriétés antibactériennes sont aujourd'hui bien étudiées. Elle est également réputée pour ses effets anti-inflammatoires et pour calmer la toux. Elle constitue aujourd'hui un ingrédient important des préparations à base de plantes contre les sinusites. On lui attribue aussi un effet diurétique. La verveine officinale serait aussi bénéfique pour les troubles gastro-intestinaux et pour la relaxation. Certaines personnes l'utilisent encore pour les plaies difficiles à cicatriser afin de favoriser la guérison. Comme dit, son efficacité n'est pas prouvée, sauf dans les préparations contre les sinusites.

La verveine officinale est utilisée comme remède à la fois en interne et en externe. Elle est préparée en infusion à partir des parties aériennes séchées de la plante. Pour une application externe sur les plaies, il est conseillé de l'utiliser en compresses, préparées à partir d'une décoction de plantes mélangée à de l'eau.

 

Les mucilages, tanins et substances amères constituent, avec le verbénaline, dont provient l'effet thérapeutique, les principaux composants de la verveine officinale. La verbénaline est un iridoïde qui favorise la production de mucus (propriétés sécrétolytiques). Les dérivés de l'acide caféique, appelés verbascosides, sont également importants. On trouve en plus de petites quantités de flavonoïdes et de terpènes ou huiles essentielles.

 

La verveine est généralement préparée en tisane. Voici une méthode rapide et simple :

 

1. Prenez la plante (feuilles, tiges et fleurs) et séchez-la. Environ 1,5 gramme de verveine peuvent être utilisés par tasse de thé.
2. Versez la verveine séchée dans une tasse d'eau bouillante et laissez infuser pendant 10 minutes.
3. Filtrez ensuite les parties de la plante. Jusqu'à trois tasses de ce type peuvent être consommées chaque jour. 

Vous pouvez préparer des compresses de manière similaire pour un usage externe. Faites bouillir un litre de thé dans lequel vous tremperez ensuite une compresse.

Pour une aromathérapie, achetez l'huile essentielle de verveine. Comme elle est très coûteuse, vous la trouverez rarement pure. Elle est généralement mélangée à d'autres huiles essentielles. Au lieu d'une lampe à parfum, vous pouvez par exemple faire des frictions avec l'huile.

Enfin, vous pouvez opter pour des préparations prêtes à l'emploi, comme des tisanes pour allaitement, capsules, dragées ou autres.

Veuillez garder à l'esprit que les remèdes naturels ont leurs limites. Si vos symptômes persistent, veuillez consulter un médecin.

 

Si vous prenez un médicament combiné contre la sinusite, des troubles gastro-intestinaux peuvent survenir dans de rares cas. Aucune autre réaction secondaire n'est connue. 

Il n'existe pas suffisamment d'études pour faire des déclarations sur l'utilisation à long terme et, par exemple, sur l'usage pendant la grossesse. On soupçonne que la verveine pourrait déclencher le travail chez les femmes enceintes. Nous ne connaissons pas encore les contre-indications. Avant l'utilisation, il est donc idéal de consulter un médecin ou un naturopathe. Avant l'application externe, veuillez effectuer le test de flexion du bras.

 

Il est important que vous connaissiez les limites de l'automédication et de la naturopathie et que vous consultiez un spécialiste si nécessaire. En principe, vous devriez toujours consulter un médecin lorsque les symptômes provoquent des douleurs qui ne disparaissent pas ou qui s'aggravent. C'est alors que les limites de l'automédication sont atteintes et que vous devez vous mettre sous surveillance médicale. 

Par exemple, si vous prenez de la verveine pour des troubles gastro-intestinaux, vous devriez consulter un médecin si les symptômes ne disparaissent pas après un ou deux jours, si une diarrhée survient ou si d'autres symptômes similaires apparaissent.

 

La verveine doit probablement son nom au fait qu'on soignait autrefois les blessures causées par des armes en fer avec cette plante. Il est intéressant de noter que la plante était aussi utilisée dans la métallurgie du fer, c’est-à-dire pour la fabrication des armes. La plante était placée dans les fours de fusion pour optimiser l'extraction du fer. 

Les mécanismes exacts d'action ne sont pas encore compris aujourd'hui. On suppose cependant un effet catalytique provoqué par les composants de la verveine. Cela a finalement permis d'obtenir un meilleur fer. La transformation de plante médicinale en plante pour armes puis en plante ornementale est tout simplement fascinante.

 

La verveine véritable se reconnaît à sa , souvent ligneuse à la base, qui se divise en petites branches fines vers le haut. Ses feuilles ont des découpes rugueuses, et ses fleurs, généralement rose clair, sont disposées en épis.

 

La verveine est originaire d'Amérique du Sud, elle est donc habituée au climat tropical de cette région. Elle a besoin d'un emplacement chaud et ensoleillé, la chaleur ne lui fait pas peur, pas plus que le vent ou la pluie. Un substrat légèrement acide et humide avec un peu d'humus est idéal. En pot, la verveine doit être orientée vers le sud.

La verveine doit impérativement être plantée après les Saints de glace. Les distances entre les plants doivent être de 30 à 50 cm. Un peu de compost et un peu de paillis facilitent le jardinage. En pleine terre, les petites plates-bandes denses de verveine sont recommandées. 

La verveine n'a besoin que d'un peu d'eau et d'engrais. Cependant, par une chaude journée d'été, elle peut nécessiter plus d'un litre d'eau. En pot, la terre ne doit jamais sécher complètement ni rester détrempée. 

 

La verveine a également joué un rôle culturel important dans l'histoire de l'humanité. De nombreuses cultures utilisaient cette plante à des fins cérémonielles. Certains la considéraient même comme un bon remède pour soigner les blessures causées par des armes en fer, ce qui explique son nom. La verveine était aussi utilisée lors de la métallurgie du fer.

 

Oui, Hildegarde de Bingen connaissait non seulement la verveine, mais aussi ses propriétés thérapeutiques. Elle l'utilisait déjà pour des compresses afin d'éviter les infections.

Oui, la verveine peut aussi être utilisée comme insecticide naturel. Son parfum puissant peut faire fuir les moustiques ou les mouches. En principe, il existe trois façons d'utiliser la verveine comme insecticide :

Plantation de verveine dans le jardin : Cela pourrait vous aider à débarrasser votre jardin des moustiques. 

Spray anti-insectes à la verveine : Vous pouvez en acheter un ou le fabriquer vous-même. Le spray peut alors être emporté et vaporisé, par exemple, sur la peau.

Bâtons d'encens ou bougies parfumées : Ils vous permettent d'avoir l'odeur à portée de main, à l'intérieur comme à l'extérieur.

Il est malheureusement impossible de dire exactement à quel point l'effet sera fort. Cependant, l'expérience montre que les insecticides chimiques sont souvent plus efficaces, mais moins bien tolérés.

Oui, il y en a. Par exemple, il existe des fées de la verveine (Verbenas). Elles proviennent des traditions celtiques et racontent comment les fées cherchent leur place dans les délicates fleurs de la verveine. Elles sont attirées par le parfum de la plante. 

Oui, bien sûr qu'il y en a. Une plante aussi polyvalente a naturellement d'autres domaines d'application :

1. Industrie cosmétique : En raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, elle est ajoutée à de nombreux produits cosmétiques pour la peau. De nombreuses lotions, crèmes, masques et traitements contre l'acné contiennent de la verveine.
2. Industrie alimentaire : La verveine est également ajoutée aux boissons et aux thés. Elle est généralement utilisée pour exprimer un arôme subtil et agréable.
3. Aromathérapie : Ce domaine peut encore être considéré comme faisant partie de la naturopathie selon les points de vue. Elle est utilisée ici dans les additifs pour bains, les frictions ou les huiles de massage.
4. Jardinage et aménagement paysager : La verveine est une jolie plante ornementale, idéale comme couvre-sol dans les jardins de rocaille. Dans un parterre, la verveine attire de nombreux papillons et autres beaux insectes.
5. Décoration : La verveine est un régal pour les yeux, souvent utilisée comme décoration. Par exemple, les fleurs peuvent garnir des plats ou décorer la table du salon.