Come puoi fare del bene al tuo fegato nella vita di tutti i giorni 

Scopri le erbe officinali comprovate dell'erboristeria monastica, combinate con la colina, un nutriente che contribuisce al mantenimento di una normale funzione epatica.*

Panoramica articolo 

Perché il fegato merita attenzione nella vita di tutti i giorni

Title

L'importanza di uno stile di vita sano per il fegato

Title

Cosa può fare una routine consapevole a lungo termine

Title

Tradizione erboristica per la funzionalità epatica

Title

Conclusione

Title

Perché il fegato merita attenzione nella vita di tutti i giorni

Il fegato è uno degli organi centrali del nostro metabolismo. È coinvolto giorno e notte nell'elaborazione dei nutrienti, nel metabolismo dei grassi e in molto altro.

Nella vita moderna, con una dieta ricca, poca attività fisica e un consumo occasionale di alcol o dolci, il fegato ha molto da fare. Vale la pena, quindi, dedicargli un po' di attenzione nella vita quotidiana, attraverso uno stile di vita consapevole e un apporto mirato di nutrienti che contribuiscano alla sua normale funzione.

La naturopatia può fornirci preziose ispirazioni: erbe e radici amare fanno parte della medicina monastica europea da secoli — tramandata, tra l'altro, nei manoscritti di Ildegarda di Bingen.

Punti chiave in sintesi:

Uno stile di vita consapevole con una dieta equilibrata, attività fisica e moderazione nell'uso di stimolanti fa parte di una routine salutare per il fegato.

Erbe amare come il cardo mariano, il carciofo e il tarassaco sono componenti fissi della medicina tradizionale monastica e si trovano da secoli negli orti dei monasteri europei.

La colina è un nutriente idrosolubile che contribuisce al mantenimento di una normale funzione epatica e al normale metabolismo dei grassi.*

Cosa significa uno stile di vita "amico del fegato"

Invece di un semplice elenco di sintomi, vale la pena dare un'occhiata a ciò che fa davvero la differenza nella vita di tutti i giorni. La medicina monastica e la moderna scienza della nutrizione concordano su molti punti.

Cosa fa bene nella vita di tutti i giorni:

Una percentuale maggiore di alimenti amari e ricchi di fibre nella dieta

Stimolanti come alcol, zucchero e alimenti altamente trasformati con moderazione

Assumi una quantità sufficiente di acqua distribuita nell'arco della giornata

Movimento regolare — anche in piccole unità

Un apporto mirato di colina, che contribuisce al mantenimento di una normale funzione epatica*

Cosa è più facile ridurre nella vita quotidiana:

Consumo eccessivo di alcol

Pasti regolarmente ricchi di zuccheri e grassi

Mancanza persistente di attività fisica

Sostanze nocive come il fumo di tabacco

Questi punti non sono una ricetta brevettata, ma sono i piccoli elementi quotidiani su cui ciascuno può agire.

Cosa può fare una routine consapevole a lungo termine

Uno stile di vita consapevole ripaga a lungo termine. Chi presta regolarmente attenzione a una dieta equilibrata, fa abbastanza esercizio fisico e fornisce al fegato le sostanze nutritive di cui ha bisogno per la sua normale funzione, si regala qualcosa di prezioso: il benessere nella vita di tutti i giorni.

La colina contribuisce al mantenimento della normale funzione epatica. La colina contribuisce al normale metabolismo dei lipidi. Ciò significa che la colina è un nutriente scientificamente provato per il benessere quotidiano del fegato, riconosciuto dal Regolamento UE (UE) n. 432/2012.

Inoltre, molte persone ricorrono alle classiche erbe conventuali — cardo mariano, carciofo, tarassaco — che da secoli occupano un posto fisso nella fitoterapia tradizionale.

Sintomi della menopausa: non tutte le donne ne soffrono

Tradizione erboristica intorno al fegato

  • Cardo Mariano — un’antica pianta coltivata, apprezzata nella medicina monastica. Le sue caratteristiche venature bianche sulle foglie le hanno dato il nome nella tradizione popolare.

  • Carciofo — un elemento immancabile nell'erboristeria mediterranea, tradizionalmente apprezzato per il suo gusto amaro.

  • Tarassaco — una delle piante selvatiche più versatili, ben conosciuta nell'erboristeria tradizionale europea. Contiene sostanze amare e si trova in molti giardini dei monasteri.

  • Curcuma e Zenzero — radici che hanno un posto fisso nella tradizione ayurvedica e in molte antiche ricette casalinghe.

  • Erbe amare — il filo conduttore dell'intera tradizione monastica.

Importante da sapere:  

 

Attualmente per queste piante non esistono indicazioni sulla salute approvate ai sensi del regolamento UE sulle indicazioni sulla salute. Le menzioniamo qui esclusivamente come parte della tradizione erboristica. Il nutriente scientificamente provato nel Complesso Fegato BitterKraft è la colina.

Conclusioni

Il fegato è un organo che spesso lavora in silenzio nella nostra vita quotidiana, ed è proprio per questo che merita la nostra attenzione consapevole. Una dieta equilibrata, un'attività fisica sufficiente e un uso consapevole di sostanze voluttuarie fanno parte di uno stile di vita "amico del fegato".

 

Il Complesso Fegato BitterKraft unisce due mondi: la tradizione secolare della medicina monastica con le sue erbe amare (cardo mariano, carciofo, tarassaco) e un nutriente moderno, scientificamente provato: la Colina.

 

La colina contribuisce al mantenimento di una normale funzione epatica. La colina contribuisce al normale metabolismo dei lipidi.*

 

Pertanto, il Complesso Fegato è un supporto naturale per le persone che desiderano fare qualcosa di buono per il proprio fegato nella vita di tutti i giorni, inserito in uno stile di vita consapevole.

 

L'attività fisica regolare, una dieta ricca di fibre e un uso consapevole di sostanze voluttuarie sono i pilastri di una routine "amica del fegato".

Cose da sapere in più:

  1. Regolamento (UE) n. 432/2012 della Commissione europea — elenco delle indicazioni sulla salute consentite per gli alimenti (Colina: voci 2011 e 2090)
  2. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2011): Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to choline. EFSA Journal 2011;9(4):2056
  3. Ildegarda di Bingen: „Physica" — compendio tramandato della medicina monastica medievale

* Indicazioni sulla salute approvate dall'ECVO per la colina (Regolamento (UE) n. 432/2012, voci 2011 e 2090).

Il nostro consiglio:

Complesso fegato

VERIFICA DISPONIBILITÀ

Con Colina — contribuisce al mantenimento di una normale funzione epatica*

Con le erbe del monastero cardo mariano, carciofo e tarassaco

Dalla tradizione della medicina monastica

Qualità delle materie prime testata in laboratorio

Il tuo testo personalizzato va qui

Testimonianze dei clienti di Trusted Shops

Sull'autrice

Judith Wurm è socia di BitterKraft GmbH e da molti anni è coinvolta nello sviluppo dei prodotti della famiglia di erbe monastiche.

 

La sua particolare preoccupazione è identificare materie prime di alta qualità e sviluppare ricette che rendano giustizia alla tradizione della medicina monastica.

 

Avvertenza: questo articolo è una pubblicazione di BitterKraft GmbH e non sostituisce il consiglio di un medico o di un nutrizionista.