Cause della caduta dei capelli: cosa fare

La perdita di capelli può assumere forme diverse. Spesso ci si rende conto di quanto siano importanti i propri capelli solo quando si verifica un'improvvisa caduta. Questa condizione è chiamata alopecia e oggi abbiamo dei rimedi per combatterla. Questo articolo può servirvi come prima indicazione, dopodiché dovreste rivolgervi a un medico.

Riconoscere la caduta dei capelli

Ogni persona perde quotidianamente tra i 60 e i 100 capelli, il che è considerato del tutto normale. Non appena si ritiene di perdere ancora più capelli, si potrebbe soffrire di alopecia. Lo si nota solitamente dal fatto che la spazzola è piena di capelli già dopo poche passate e deve essere pulita. I capelli diventano più sottili nel tempo perché non ne ricrescono a sufficienza.

Mentre negli uomini spesso si sviluppano le "stempiature" che possono estendersi fino alla calvizie, le donne notano la perdita di capelli nella zona della scriminatura. La forma più comune è l'alopecia areata, caratterizzata dalla formazione di una corona di capelli. Altrimenti, di solito si presenta l'alopecia diffusa.

Possibili cause della caduta dei capelli

La caduta dei capelli può avere numerose cause. In primo luogo, vogliamo sottolineare che la caduta dei capelli umana può variare con il ciclo annuale. Quindi, se in autunno notate una maggiore perdita di capelli, ciò non significa necessariamente che si tratti di alopecia.

In altri casi, la caduta dei capelli è spesso dovuta a fattori genetici. Vale quindi la pena dare un'occhiata alla famiglia per vedere se la caduta dei capelli si manifesta più spesso. In questo caso, potreste aver identificato la causa della vostra perdita di capelli.

I cambiamenti ormonali, in particolare nelle donne durante la menopausa o dopo l'interruzione della pillola, possono causare la caduta dei capelli. La gravidanza e l'allattamento sono altri due momenti critici in cui può verificarsi una maggiore perdita di capelli.

Una dieta scorretta, farmaci e tossine ambientali potrebbero inoltre causare una maggiore caduta dei capelli. Se assumete farmaci, potete consultare il vostro medico. Questi potrà eventualmente suggerire alternative che preservino la vostra capigliatura. Se la dieta è scorretta, un dietologo o un medico potrebbero identificare i punti deboli.

Anche una cura dei capelli sbagliata può portare alla caduta dei capelli. Shampoo e prodotti per lo styling troppo aggressivi sono da menzionare qui. Spesso sono i componenti chimici il motivo per cui il passaggio alla cosmetica naturale può essere utile. Inoltre, anche le code di cavallo troppo strette possono causare la caduta dei capelli a lungo termine, perché le radici dei capelli sono troppo stressate. Riassumiamo le possibili forme di caduta dei capelli:

• Alopecia androgenetica (caduta dei capelli di origine ormonale)
• Alopecia areata (caduta dei capelli a chiazze)
• Effluvio telogeno (caduta temporanea dei capelli)
• Alopecia da trazione (ad es. a causa di code di cavallo tirate troppo forte)
• Effluvio anagen (ad es. a causa della chemioterapia)
• Alopecia cicatriziale (a causa di infezioni o infiammazioni)

Spesso non è possibile stabilire una causa univoca. Inoltre, l'interazione di più fattori può scatenare la caduta dei capelli. In ogni caso, una visita medica è consigliata.

Metodi di trattamento tradizionali per la caduta dei capelli

Le persone affette da caduta dei capelli ricorrono sempre più spesso ai cosmetici naturali per combattere la perdita di capelli in modo delicato. Tuttavia, le sostanze naturali non rientrano nei metodi di trattamento tradizionali.

In primo luogo, un medico cercherà di individuarne la causa. Se la caduta dei capelli è causata da carenze nutrizionali, queste dovrebbero essere corrette. Se i farmaci sono responsabili della caduta dei capelli, questi dovrebbero essere sostituiti.

Il trattamento farmacologico viene solitamente effettuato con Minoxidil. Questo farmaco abbassa la pressione sanguigna e, in caso di caduta ereditaria, può aiutare a far ricrescere più capelli. Il cortisone viene occasionalmente applicato sulla zona interessata in caso di alopecia areata.

Nelle donne, gli anti-androgeni possono aiutare contro la caduta dei capelli di origine ormonale, ad esempio nelle pazienti affette da sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Questi bloccano l'azione degli ormoni maschili sui follicoli piliferi, favorendo potenzialmente la crescita dei capelli.

Anche l'estradiolo contro la caduta dei capelli può essere utile nelle donne, e dovrebbe essere discusso con un medico. La vitamina D, lo zinco contro la caduta dei capelli e il progesterone potrebbero essere altre opzioni. Discutetene con un medico per arginare l'eventuale improvvisa caduta dei capelli nelle donne.

Il trapianto di capelli è sempre più diffuso su internet. Nella maggior parte dei casi, i capelli vengono trapiantati dalla nuca alle zone calve.

Trattamento con prodotti naturali

Spesso vale la pena passare dai prodotti aggressivi per la cura dei capelli chimici alla cosmesi naturale. Gli ingredienti naturali possono essere più delicati per il cuoio capelluto, il che potrebbe arginare la caduta dei capelli. Tuttavia, non ci sono ricerche scientifiche al riguardo.

Uno studio del team di ricerca guidato dal Dr. Jérémy Chéret [1] ha esaminato l'influenza dell'olio di sandalo, o delle fragranze in esso contenute, sulla caduta dei capelli. Sono emerse prove che la durata di vita dei capelli potrebbe essere prolungata. Per questo motivo, l'olio di sandalo è raccomandato nella cosmesi naturale per la caduta dei capelli, ma ulteriori ricerche devono ancora dimostrare questa efficacia.

Un altro principio attivo naturale potrebbe essere l'estratto di miglio con miliacina [2]. Questo potrebbe aumentare la crescita cellulare dei follicoli piliferi e quindi prevenire la caduta dei capelli. Idealmente, dovreste discutere questa opzione con un medico o un naturopata.

Anche l'estratto di radice di bardana potrebbe aiutare in caso di caduta dei capelli. Discutete anche questa opzione con il vostro medico, perché ci sono pochissime ricerche disponibili.

L'olio di rosmarino è spesso pubblicizzato come un rimedio naturale contro la caduta dei capelli. La ricerca fornisce anche alcune indicazioni in merito [3], tuttavia, il meccanismo d'azione non è esattamente dimostrato. Per questo motivo, l'olio di rosmarino viene spesso utilizzato come terapia complementare.

Il nodo dell'alimentazione

Sempre più integratori alimentari contro la caduta dei capelli si trovano in commercio. Tuttavia, la loro efficacia non è affatto provata, quindi potete anche risparmiare i soldi. Se il vostro medico attribuisce la caduta dei capelli a una carenza nutrizionale, vi prescriverà integratori specifici in base alle vostre esigenze. Potete tranquillamente fare a meno di assumere costosi integratori alimentari contro la caduta dei capelli senza una tale motivazione. Frasi come "Vitamina B12 e i capelli ricrescono" semplicemente non sono vere.

Un'alimentazione equilibrata contro la caduta dei capelli potrebbe tuttavia aiutare a limitarla. Quindi, se finora vi siete nutriti in modo piuttosto unilaterale, un po' più di varietà nel piatto potrebbe essere d'aiuto.

Cause della caduta dei capelli: Domande frequenti

Caduta dei capelli: quali vitamine mancano?

La biotina è una vitamina di cui il corpo umano ha bisogno per produrre cheratina. La cheratina, a sua volta, è la sostanza di cui sono fatti i capelli. Per questo motivo, la biotina è spesso aggiunta agli integratori alimentari contro la caduta dei capelli. Se c'è una carenza di biotina, spesso mancano anche altre vitamine del gruppo B, in particolare la vitamina B12. Un medico può diagnosticare una tale carenza.

Cosa manca al corpo in caso di caduta dei capelli?

Numerose cause possono scatenare la caduta dei capelli. Le più comuni sono i fattori genetici. Se notate una caduta di capelli, dovreste quindi consultare un medico. Nella medicina moderna, disponiamo di numerosi metodi diagnostici con cui la vera causa potrebbe essere identificata.

Fonti

[1] https://www.nature.com/articles/s41467-018-05973-0

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31135099/

[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/