Unghie fragili: la naturopatia può aiutare?

Le unghie fragili non sono rare. Si verificano con relativa frequenza e possono non solo essere antiestetiche, ma anche compromettere il proprio benessere. Ci si rende conto di quanto siano importanti delle unghie sane spesso solo quando è troppo tardi. Qui vogliamo chiarire le possibili cause delle unghie fragili e presentare le possibilità di trattamento della naturopatia.

 

Le nostre unghie di mani e piedi sono cellule cheratinizzate dell'epidermide, arricchite di cheratina. Per questo motivo sono definite appendici cutanee. Mentre nei neonati umani hanno uno spessore di soli 0,05 mm, negli adulti possono raggiungere i 0,75 mm. La loro crescita è compresa tra 0,5 mm e 1,2 mm a settimana. Le unghie dei piedi tendono a crescere più lentamente di quelle delle mani.

Le unghie sono strutturate a più strati, di conseguenza ogni strato può manifestare i propri problemi. La lamina ungueale trasparente è la parte dell'unghia che possiamo vedere. Dovrebbe apparire leggermente rosata perché i vasi sanguigni sottostanti traspaiono. L'unghia si forma alla radice dell'unghia o matrice. Questa è la mezzaluna chiara sul bordo inferiore dell'unghia, che viene quindi chiamata anche lunula.

Sotto la lamina ungueale si trova, in generale, il letto ungueale, che è saldamente collegato al periostio dell'osso sottostante. Verso il basso e lateralmente, l'unghia è delimitata da una piega cutanea chiamata vallo ungueale.

La lamina ungueale è composta da cellule morte, motivo per cui non provoca sensazioni di dolore. Devono svolgere in particolare le seguenti funzioni:

• Protezione: le unghie proteggono le delicate punte delle dita delle mani e dei piedi, che presentano una moltitudine di cellule sensoriali.
• Afferrare e manipolare: le unghie migliorano la motricità fine e supportano l'afferrare e il manipolare oggetti.
• Grattare: sia contro il prurito, per autodifesa o per altri scopi.
• Supporto: le unghie supportano la struttura delle dita nella loro stabilità.
• Comunicazione ed estetica: lo smalto non serve solo alla bellezza, ma eventualmente anche a scopi comunicativi.
• Autodifesa: le unghie possono essere usate come artigli per autodifesa.
  
  

Le unghie fragili di mani e piedi possono avere numerose cause. Possono giocare un ruolo i fattori genetici, e la diagnosi è di conseguenza difficile. Una cura scorretta o insufficiente delle unghie può essere un'altra ragione. Il lavaggio frequente delle mani, ad esempio, può privare le unghie dell'umidità e renderle così fragili. Il contatto con molti detergenti chimici può anche essere una causa di unghie fragili.

Possono verificarsi anche unghie fragili a causa di carenze di determinate sostanze nutritive. Ad esempio, le unghie fragili possono essere un segno di carenza di biotina.

Smalti di scarsa qualità o solventi per smalto contenenti acetone sono facili da acquistare e applicare, ma possono altrettanto facilmente danneggiare le unghie. In tal caso, si dovrebbe prestare attenzione a smalti e solventi di alta qualità, come quelli naturali.

Inoltre, manicure e pedicure eseguite in modo errato o insufficiente possono danneggiare in modo permanente la struttura delle unghie.

I farmaci potrebbero inoltre causare unghie fragili, ad esempio impedendo l'assorbimento di vitamine importanti. In tal caso, le unghie fragili dovrebbero essere elencate come effetti collaterali nel foglietto illustrativo del rispettivo farmaco.

Con l'avanzare dell'età, ai cambiamenti fisici generali può aggiungersi un letto ungueale più debole. Questo è relativamente comune nelle donne in menopausa.

Se nessuna di queste cause è alla base, una malattia, ad esempio della tiroide, può causare unghie fragili. Malattie come le seguenti potrebbero causare unghie fragili:

• Ipotiroidismo
• Ipertiroidismo
• Psoriasi
• Diabete mellito
• Micosi delle unghie
• Carenza di ferro

Vogliamo innanzitutto considerare i metodi di trattamento che il vostro medico potrebbe consigliarvi. Per questi metodi di trattamento, pertanto, potrebbe esserci un'evidenza medica. I seguenti approcci potrebbero aiutare con le unghie fragili:

• Cambiamento della dieta: Se la causa delle unghie fragili è una carenza di vitamine, minerali e proteine, un cambiamento della dieta può aiutare. In particolare, biotina, ferro e zinco sono raccomandati nella dieta.
• Lozioni idratanti: Oli o lozioni per unghie possono aiutare a idratare l'unghia e l'area circostante, il che potrebbe far scomparire le unghie fragili.
• Protezione: Proteggete le vostre unghie da prodotti chimici come i detergenti e da stress meccanici, ad esempio durante lo sport.
• Cura delle unghie: Meno solvente per unghie può essere utile, così come non tagliare le unghie troppo corte. Dopo aver lavato le mani, re-ingrassare le unghie per prevenire la perdita di umidità.
• Farmaci: A seconda che ci sia una malattia di base, i farmaci potrebbero aiutare.
• Indurenti per unghie: Alcuni prodotti come gli indurenti per unghie potrebbero aiutare a proteggere da future rotture.
  
  

Gli approcci sopra menzionati sono spesso raccomandati anche dal personale medico e sono considerati utili. Di seguito, vogliamo elencare le possibilità della naturopatia, che includono anche rimedi casalinghi per le unghie fragili. Questi purtroppo mancano di evidenze mediche, ma ciononostante sono raccomandati, ad esempio, dai naturopati.

• Biotina: Integratori di biotina, vitamina B7 o vitamina H potrebbero aiutare. La biotina è coinvolta in alcuni processi metabolici di crescita cellulare.
• Silicea: La silice è un rimedio omeopatico contro le unghie fragili. Di conseguenza, contiene una diluizione omeopatica di un principio attivo omeopatico.
• Trattamenti con olio: L'olio di mandorle o l'olio di jojoba sono spesso raccomandati in naturopatia contro le unghie fragili.
• Aglio: Qui si punta sullo zolfo contenuto. Purtroppo non ci sono prove scientifiche di un'efficacia utile.
• Gelatina: A causa del collagene contenuto, l'assunzione di gelatina è talvolta raccomandata dai naturopati.
• Erbe: Sia sotto forma di bagni che di frizioni, le erbe sono raccomandate in naturopatia.
  
  

Le unghie fragili possono avere numerose cause. Poiché alcune malattie gravi possono manifestarsi con unghie fragili, non esitate a consultare un medico. Il medico dovrebbe escludere cause gravi, in modo da poter procedere con rimedi tradizionali contro le unghie fragili.

Le unghie sono cellule morte dell'epidermide, arricchite di cheratina. Le unghie contengono anche numerose strutture, come il letto ungueale, la lunula, il vallo ungueale, ecc.

Non dovete esitare a consultare un medico, perché alcune malattie possono causare unghie fragili. Queste malattie dovrebbero essere escluse, in modo che possiate procedere con rimedi tradizionali contro le unghie fragili. Si consigliano i seguenti approcci:

• cambiamento della dieta
• migliore cura delle unghie
• protezione dai prodotti chimici
• nessun solvente per unghie contenente acetone

Esistono numerosi approcci che potrebbero aiutare contro le unghie fragili. Si consiglia una visita medica o una visita a un naturopata, in modo da poter ricevere da personale qualificato gli approcci corretti. Ogni persona è diversa e con questi specialisti potrete cercare di scoprire la causa delle vostre unghie fragili.