Cosa fare in caso di incontinenza urinaria?

Una donna su 3 o 4 soffre di debolezza vescicale o incontinenza urinaria nel corso della vita. Lo stesso vale per circa un uomo su 10. Anche i bambini possono esserne colpiti...

Una donna su 3 o 4 soffre di debolezza vescicale o incontinenza urinaria nel corso della vita. Lo stesso vale per circa un uomo su 10. Anche i bambini possono esserne colpiti. In totale, si stima che circa 10 milioni di persone in Germania soffrano di incontinenza urinaria.

Uno dei problemi principali della debolezza vescicale è la sua stigmatizzazione e la vergogna delle persone colpite nel cercare aiuto. Per questo motivo, spesso ci vuole molto tempo prima che si decidano a sottoporsi a un trattamento. Tuttavia, la debolezza vescicale può essere trattata molto bene, se il trattamento inizia precocemente.

Uno dei problemi maggiori della debolezza vescicale è la sua stigmatizzazione

Tipi di debolezza vescicale e i loro sintomi

Il quadro clinico della debolezza vescicale o i suoi sintomi possono manifestarsi in diversi modi. I più comuni sono:

Incontinenza da stress

Come suggerisce il nome, in questa forma di debolezza vescicale, un tempo chiamata anche incontinenza da stress, si verifica una perdita involontaria di urina quando la vescica o i muscoli del pavimento pelvico sono sottoposti a un improvviso sforzo contrattile, ad esempio tossendo, starnutendo o ridendo.

L'incontinenza da stress può manifestarsi anche durante l'attività sportiva. Le cause possono essere un danno al sistema legamentoso o al meccanismo di chiusura della vescica, oppure un indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico.

Incontinenza da urgenza

Anche qui il termine fornisce un'indicazione sul tipo di debolezza vescicale. In questo caso, si verifica un'urgenza di urinare senza alcun preavviso o causa riconoscibile, che non può essere trattenuta. Spesso le persone colpite non riescono a raggiungere il bagno in tempo in queste situazioni.

Spesso l'incontinenza da urgenza è accompagnata dalla necessità di urinare con una frequenza insolita. L'incontinenza da urgenza può essere la conseguenza di una malattia autoimmune neurologica come la sclerosi multipla (SM) o di una malattia neurodegenerativa come il morbo di Parkinson.

Più spesso, tuttavia, la causa è una vescica iperattiva o ipersensibile. Può essere causata da calcoli vescicali o da un'infiammazione della vescica. A volte, tuttavia, non è possibile identificare alcuna causa per una vescica iperattiva.

Altre forme di debolezza vescicale

Può accadere che la debolezza vescicale in una donna mostri sintomi che combinano le caratteristiche dell'incontinenza da stress e dell'incontinenza da urgenza. Si parla allora di incontinenza mista, meno comune negli uomini o nei giovani. Altri tipi di debolezza vescicale, come l'incontinenza riflessa, l'incontinenza da troppo pieno o l'incontinenza extrauretrale, sono meno frequenti.

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Debolezza vescicale - le cause possono differire tra donne, uomini e bambini

Molto spesso la debolezza vescicale colpisce le donne. In questo caso, è spesso dovuta a cambiamenti ormonali che indeboliscono il pavimento pelvico e il meccanismo di chiusura dell'uretra. Oltre alla menopausa, un numero maggiore di gravidanze e parti può svolgere un ruolo.

Se la debolezza vescicale si manifesta in un uomo, è regolarmente legata a un intervento chirurgico o all'ingrossamento della prostata. Altri rischi includono malattie nervose, ma anche ictus, diabete, obesità e l'assunzione di alcuni farmaci con effetto diuretico o sedativo.

Se la debolezza vescicale si verifica nei bambini, può esserci una disfunzione della vescica o dell'intestino. Sono possibili anche cause psicologiche o semplicemente un comportamento di bevuta sfavorevole e una mancanza di allenamento per reagire all'urgenza di urinare in tempo.

Quale medico è il referente giusto per la debolezza vescicale?

È importante che, ai primi segni di debolezza vescicale, consultiate un medico. In questo modo, l'incontinenza può essere controllata in circa l'80% dei casi, in modo che non si manifestino più sintomi o solo sintomi minimi. Potete inizialmente rivolgervi al vostro medico di famiglia, al ginecologo o, se il vostro bambino è interessato, al pediatra. Se è necessario un esame più approfondito, questo può indirizzarvi a un urologo o uro-ginecologo.

Cosa aiuta contro la debolezza vescicale?

Il trattamento contro la debolezza vescicale inizia con una terapia conservativa, cioè con misure delicate, in cui il bisturi rimane nel cassetto. A seconda del tipo e della causa dell'incontinenza, queste possono essere:

Allenamento del pavimento pelvico

In caso di debolezza vescicale si possono eseguire esercizi come gli esercizi di Kegel, che rafforzano la muscolatura del pavimento pelvico e anche della vescica. Possono essere accompagnati da programmi di elettrostimolazione e bio-feedback.

Allenamento della vescica

Si tratta di un programma di allenamento in cui vengono fissati i tempi per andare in bagno. Devono essere rispettati anche se l'urgenza di urinare non si presenta.

Farmaci

Il trattamento farmacologico viene stabilito dal medico in base all'indicazione. Può servire a calmare una vescica iperattiva, a rilassare la muscolatura del pavimento pelvico, a facilitare la minzione o a trattare un'eventuale infiammazione della vescica.

Se il trattamento conservativo non mostra un effetto soddisfacente, esiste la possibilità di un intervento chirurgico, che di solito include un breve ricovero ospedaliero.

Cosa si può fare da soli contro la debolezza vescicale?

I medici incoraggiano le persone a rischio e quelle colpite a occuparsi della debolezza vescicale in modo preventivo, ma anche a supporto del trattamento. Il fulcro è la domanda: cosa si può fare contro la debolezza vescicale prima che si manifesti?

In realtà, un allenamento preventivo del pavimento pelvico può essere molto utile. È particolarmente raccomandato per le giovani madri e in caso di debolezza del tessuto connettivo. Inoltre, si dovrebbe seguire un'alimentazione sana, varia e ricca di fibre. Evitare bevande gassate e cibi piccanti, così come caffeina e alcol. Se si è in sovrappeso, si dovrebbe ridurre e prevedere un programma di esercizio fisico moderato.

Si consigliano il nordic walking, il ciclismo e il nuoto, nonché lo yoga.

Se si soffre già di debolezza vescicale, è possibile sostenere il trattamento bevendo, se il medico è d'accordo, molta acqua naturale, tisane alla frutta o alle erbe non zuccherate e spritz di succo senza anidride carbonica con un'alta percentuale di acqua.

Anche i rimedi casalinghi aiutano contro la debolezza vescicale?

Forse vi state chiedendo: cosa altro aiuta contro la debolezza vescicale? Esistono forse rimedi casalinghi della naturopatia contro la debolezza vescicale?

Spesso vengono suggerite erbe come uva ursina, ortica, verga d'oro, melissa, iperico, salvia, equiseto, achillea, piantaggine e assenzio. Se il vostro medico non ha obiezioni, potete preparare delle tisane con queste erbe, che sono comunque consigliate.

Inoltre, dovreste parlare con il vostro medico di capsule o compresse di Serenoa Repens e di succo di mirtillo rosso.

Conclusione - cosa aiuta in caso di debolezza vescicale?

La debolezza vescicale è molto diffusa. Non c'è motivo di non affrontarla apertamente, almeno con se stessi e con un medico di fiducia. Se ci si chiede cosa fare in caso di debolezza vescicale, il consiglio può essere solo quello di consultare un medico in anticipo.

Egli vi spiegherà cosa potete fare contro la vostra debolezza vescicale. Inoltre, potete sostenere la terapia e, in consultazione con il vostro medico, ricorrere naturalmente anche a rimedi naturali.