Malattie diffuse in Germania - Cosa fare in caso di artrosi?

L'artrosi è un disturbo molto diffuso. L'Istituto Robert Koch stima che circa il 18% degli adulti in Germania soffra di dolori dovuti a questa malattia articolare. Le donne sono colpite più frequentemente degli uomini (quasi il 22% contro quasi il 14%). Nella fascia d'età superiore ai 65 anni, oltre il 48% delle donne soffre di artrosi, mentre tra gli uomini la percentuale è di circa il 31%.

Ma per chi ne soffre, molto più importante dell'incidenza o della diffusione è il fatto che: l'artrosi è dolorosa. L'artrosi può persino essere accompagnata da dolori quasi insopportabili. Lo scoprì già Michelangelo nel XVI secolo e oggi anche star come l'ex Spice Girl Victoria Beckham lamentano dolori artrosici.

Ma cosa aiuta contro l'artrosi e come si può prevenire l'artrosi? Esiste forse un'arma segreta contro l'artrosi?

Già nel XVI secolo Michelangelo lamentava dolori artrosici

Che cos'è l'artrosi?

L'artrosi è un'usura eccezionale della cartilagine articolare:

Artrosi primaria

L'artrosi può manifestarsi come malattia primaria. Secondo le conoscenze attuali, l'usura eccessiva delle articolazioni dovuta all'artrosi primaria è essenzialmente genetica. Tuttavia, fattori individuali come la mancanza di movimento, la malnutrizione e i carichi dovuti all'obesità o simili possono favorirne l'insorgenza.

Artrosi secondaria

L'artrosi secondaria, invece, è la conseguenza di altri eventi. Può trattarsi di una malattia primaria come l'artrite (infiammazione articolare). Ma anche singoli o più eventi scatenanti, legati a sforzi errati o eccessivi delle articolazioni, possono portare a un'artrosi secondaria. Questo problema si riscontra spesso in ambito lavorativo artigianale o industriale.

Quali sono i tipi di artrosi?

Si distinguono diverse forme di artrosi in base alla loro localizzazione nel corpo:

• Artrosi dell'anca (coxartrosi): Può verificarsi in caso di malformazioni della cavità articolare, lesioni della cartilagine o blocchi articolari.
• Artrosi del ginocchio (gonartrosi): Si distingue se si manifesta nell'intero ginocchio o solo in una camera articolare.
• Ernia del disco (discopatia): È causata da una nuova formazione ossea dovuta alla degenerazione dei dischi intervertebrali.
• Artrosi delle dita (artrosi di Heberden): In questo caso, diminuiscono la forza, la capacità di presa e la destrezza delle mani.
• Artrosi dell'articolazione trapezio-metacarpale del pollice (rizartrosi): Ha sintomi simili all'artrosi delle dita.
• Artrosi della caviglia: Spesso è conseguenza di infortuni sportivi e quindi colpisce soprattutto i giovani.
• Artrosi della colonna vertebrale (spondiloartrosi o artrosi delle faccette articolari): Si tratta di un'usura delle cosiddette faccette articolari, associata alla perdita di cartilagine, che comporta uno sfregamento doloroso delle articolazioni.
• Artrosi del tarso e artrosi dell'articolazione di Lisfranc: Le artrosi del tarso o del metatarso colpiscono spesso le donne.
• Artrosi dell'articolazione metatarso-falangea dell'alluce (alluce rigido): Questo tipo di artrosi può essere una conseguenza tardiva del piede piatto.
• Artrosi della spalla (omartrosi): È una forma rara di artrosi, che colpisce soprattutto le persone in età molto avanzata.
• Artrosi del gomito (cubitoartrosi): Anche questa artrosi è rara e di solito deriva da fratture non trattate in modo ottimale vicino al gomito.

Che cos'è un'artrosi attivata e quanto dura un'artrosi attivata?

Un'artrosi attivata è uno sviluppo infiammatorio secondario che si basa su microlesioni artrosiche dovute a sovraccarichi o carichi errati. Di solito, un'artrosi attivata è una condizione acuta.

Quanto dura un'artrosi attivata?
È necessario aspettarsi che i sintomi possano persistere per un periodo fino a 2 mesi o più.

Attenzione: Sebbene le fasi infiammatorie di un'artrosi attivata siano per lo più acute, accelerano processi degenerativi irreversibili nel tessuto cartilagineo. Pertanto, assicurano che l'artrosi progredisca più rapidamente.

Distinzione tra artrosi e artrite

Spesso l'artrosi e l'artrite vengono confuse. L'artrite, tuttavia, non è un'usura articolare, ma un'infiammazione articolare che può essere di origine batterica o reumatica, oppure può insorgere come conseguenza della psoriasi (artrite psoriasica) o di un disturbo del metabolismo dell'acido urico (artrite gottosa). Si tenga presente, inoltre, che la distinzione nella letteratura specialistica può essere resa più difficile dal fatto che per l'artrosi viene regolarmente utilizzata la denominazione anglo-americana di osteoartrite (OA).

Stadi e sintomi dell'artrosi

La cosa insidiosa dell'artrosi è che praticamente inizia senza sintomi. Solo nel 2° stadio compaiono lievi dolori temporanei sotto carico e una leggera rigidità delle articolazioni, soprattutto al mattino. Solo nel 3° o stadio avanzato i dolori e la rigidità articolare diventano più forti e iniziano a diventare cronici. A questi possono aggiungersi dolori a riposo e scricchiolii articolari. Nel 4° stadio si avvertono dolori costanti e forti. Le articolazioni sono allora molto limitate nei movimenti.

Come si può prevenire l'artrosi?

Tra i rimedi più efficaci contro l'usura articolare c'è naturalmente una prevenzione efficace dell'artrosi. Essa consiste essenzialmente in 2 componenti, che dovrebbero accompagnare anche una terapia: movimento e alimentazione.

Il movimento dovrebbe essere regolare e frequente. Tuttavia, si dovrebbero evitare particolari sollecitazioni alle articolazioni. Sono consigliati, tra l'altro, il nuoto e il ciclismo, ma anche alcune attività escursionistiche, incluso il Nordic Walking. A questo può aggiungersi un programma di ginnastica specificamente elaborato.

Per quanto riguarda l'alimentazione, come sempre, si tratta di un equilibrio moderato. Un eventuale sovrappeso dovrebbe essere ridotto e la massa grassa corporea diminuita. Frutta fresca e soprattutto verdura dovrebbero essere le principali fonti alimentari. In particolare, le verdure allium come cipolle, aglio, porri, erba cipollina e simili possono essere una vera arma segreta contro l'artrosi.

Ciò potrebbe essere dovuto a ingredienti tipici come il diallil disolfuro e il metilsulfonilmetano (MSM). La carne rossa dovrebbe essere ampiamente evitata e si dovrebbe rinunciare al tabacco e preferibilmente anche all'alcol. O almeno, il consumo di alcol dovrebbe essere ridotto al minimo.

Quale medico è responsabile dell'artrosi?

Fortunatamente, l'artrosi è ben curabile. È importante, tuttavia, consultare un medico il prima possibile. Dovrebbe essere uno specialista in medicina fisica e riabilitativa o un ortopedico.

Cosa si può fare contro l'artrosi?

La terapia dell'artrosi inizia con un trattamento conservativo che include il programma di alimentazione ed esercizio fisico, come descritto sopra. A questo si aggiungono applicazioni fisiche come la terapia del calore e del freddo, oltre a esercizi fisioterapici.

Inoltre, può essere effettuata una terapia farmacologica antidolorifica con principi attivi come diclofenac, naprossene o ibuprofene. Nella definizione del programma di trattamento, il medico stabilisce anche quale sia la migliore pomata per l'artrosi nel caso specifico.

Cos'altro aiuta contro l'artrosi? I rimedi casalinghi sono raccomandati?

Nel frattempo, la medicina convenzionale ha riconosciuto che anche i metodi della naturopatia possono supportare il trattamento conservativo. Numerosi studi dimostrano ripetutamente che i rimedi casalinghi della medicina popolare, per lo più senza effetti collaterali, come l'arnica, la corteccia di salice o l'artiglio del diavolo, possono avere un effetto antidolorifico sull'artrosi.

Questo può consentire al medico di includerli nella terapia per ridurre l'uso di antidolorifici sintetici. Il rischio di effetti collaterali può essere così ridotto. Inoltre, i rimedi naturali possono avere un effetto positivo sulla durata di un'artrosi attivata.

Inoltre, l'attenzione si concentra sempre più spesso sulle sostanze amare. A queste può essere attribuita un'importanza particolare già nella fase di adattamento alimentare. La medicina popolare le apprezza per i loro effetti stimolanti sull'attività intestinale e sul metabolismo dei grassi.

Cosa dice Ildegarda di Bingen sull'artrosi

Nei testi di Ildegarda di Bingen, nel capitolo 69 della sua opera "Physica", si trova una ricetta, probabilmente applicabile anche all'artrosi, basata su Apium o sedano. Tuttavia, va considerato che fino all'inizio dell'età moderna, le malattie artritiche e probabilmente anche artrosiche erano indicate solo come podagra o gotta.

Così, la santa Ildegarda raccomanda "contro forti dolori gottosi" una polvere a base di sedano, ruta (Ruta graveolens o ruta di giardino), noce moscata, chiodi di garofano e sassifraga granulata (Saxifraga granulata) da assumere più volte "sia a digiuno che dopo il pasto".

Interventi chirurgici contro l'artrosi

Se l'artrosi è troppo avanzata, medico e paziente possono concordare un intervento chirurgico. In alcuni tipi di artrosi, esiste la possibilità di interventi minimamente invasivi tramite trapianto di cellule cartilaginee.

Se l'artrosi si è sviluppata nella colonna vertebrale, può essere presa in considerazione anche un blocco del dolore. Altrimenti, è possibile una protesi parziale o una protesi totale sotto forma di articolazioni artificiali.

Conclusione - Nelle artrosi è fondamentale lo stile di vita

Per l'artrosi è importante agire precocemente e preferibilmente in modo preventivo. Il metodo di trattamento più promettente è un adeguamento dello stile di vita.

Ma anche se i sintomi sono già presenti, i programmi di alimentazione e movimento possono essere una sorta di arma segreta contro l'artrosi e ritardare o evitare completamente un intervento chirurgico per molti anni.

Chi, in accordo con il medico, utilizza determinati rimedi naturali, può eventualmente ridurre la necessità di farmaci sintetici.

Disclaimer: I prodotti non sono destinati alla diagnosi, al trattamento, alla cura o alla prevenzione di malattie. I risultati possono variare o essere atipici. Testimonianze o recensioni sono esperienze dei nostri clienti. Queste informazioni non costituiscono consulenza medica e non devono essere interpretate come tali. Si prega di parlare con il proprio medico se si modifica una procedura di trattamento prescritta dal medico.