Magazin

Zink und Immunsystem: Wie natürliche Quellen und Kräuter zusammenspielen

Wenn der Herbst einzieht und die Tage kürzer werden, denken viele Menschen darüber nach, wie sie ihren Körper von innen stärken können. In der Naturheilkunde spielt dabei ein Spurenelement eine bes...

Löwenzahn als Frühjahrskur: Wurzel, Blatt und Blüte richtig nutzen

Kaum hat der Winter seinen Griff gelockert, schiebt sich der Löwenzahn mit seinen leuchtend gelben Blütenköpfen aus der erwachenden Erde – und erinnert uns daran, dass die Natur längst bereit ist, ...

Intermittierendes Fasten kombiniert mit Hildegard-Fasten: Gemeinsamkeiten und Unterschiede

Fasten erlebt in unserer Zeit eine bemerkenswerte Renaissance – doch nicht jede Fastenform gleicht der anderen. Während das intermittierende Fasten aus der modernen Ernährungswissenschaft stammt un...

Goldrute bei Wassereinlagerungen: Das unterschätzte Heilkraut für die Nieren

Wer morgens aufwacht und das Gefühl hat, die Hände seien geschwollen, die Beine schwer wie Blei und das Gesicht irgendwie aufgedunsen – der kennt das unangenehme Phänomen der Wassereinlagerungen. V...

Brennnessel als natürliches Entwässerungsmittel: Wirkung und Anwendung

Wer kennt sie nicht – die Brennnessel, die beim Vorbeigehen unangenehm auf der Haut brennt und für manchen eher eine lästige Wildpflanze als ein wertvolles Kraut ist. Dabei gehört Urtica dioica, di...

Wassereinlagerungen loswerden: Natürliche Ansätze aus der Hildegard-Medizin

Schwere Beine am Abend, geschwollene Knöchel oder ein aufgedunsenes Gesicht am Morgen – viele Menschen kennen dieses unangenehme Gefühl, das oft mit Wassereinlagerungen im Gewebe zusammenhängt.